Cykelhjälm

Det är viktigt att hjälmen sitter bra och inte för löst. Den ska sitta så pass hårt att den inte kan ramla av, hamna snett eller skjutas bakåt och lämna pannan fri. Remmarna ska vara så hårt åtdragna att man kan sätta in ett finger mellan hakan och hakremmen.

Hjälmen ska täcka panna, bakhuvud och hjässa. Särskilt viktigt är det att hjälmen inte sitter för långt bak på huvudet, eftersom ca 70 procent av islagen vid cykelolyckor mot huvudet träffar pannan och tinningen.

En säker hjälm ska vara CE-märkt. Kontrollera även att den är märkt EN 1078, det betyder att den ska användas vid cykling. Vi rekommenderar inga särskilda märken, alla CE-godkända hjälmar godkända för cykling är bra.

En Europastandard, En 1078, för cykelhjälmar har antagits inom EU. I Sverige är det SP (Sveriges Provnings-och Forskningsinstitut) som testar hjälmarna. I övriga Europa finns andra institut som testar hjälmar. Gemensamt för dessa är att hjälmarna testas efter samma standard och får en CE-märkning som betyder att hjälmen uppfyller de krav som ställs i EG-direktiven för personlig skyddsutrustning. Hjälmar måste CE-märkas för att få marknadsföras inom Europa.

NTF genomför inga tester av cykelhjälmar, men vi kan ge dig ett antal köpråd som kan göra det lättare att välja rätt cykelhjälm.

• Kontrollera att hjälmen är CE-märkt.
• Välj en hjälm med rotationsskydd, t ex MIPS.
• Hjälmen ska sitta perfekt så att den inte kan trilla av eller skjutas bakåt och lämna pannan fri.
• Om du köper en hjälm till ditt barn ska du inte köpa en för stor hjälm som barnet kan växa i.
• Hjälmen ska täcka panna, bakhuvud och hjässa. Tänk på att 70 procent av islagen vid cykelolyckor mot huvudet träffar pannan och tinningen.
• Hjälmen ska vara lätt att ta på och av och lätt att fästa med hakbandet.
• Det underlättar om hjälmen har ett hakband som på ett enkelt sätt kan regleras i olika lägen. Dock ska inställningarna bestå när man tar av sig hjälmen.
• Hjälmen ska vara lätt och bekväm så att den inte känns jobbig att använda.
• Du ska trivas med hjälmen. Prova den framför spegeln innan du bestämmer dig. Tänk på att merparten av dagens hjälmar är både snygga och tuffa.
• Kontrollera att hjälmen har god ventilation.
• Hjälmen ska kunna justeras något i storlek, t ex med en ratt i nacken. På så sätt kan man justera innerstorleken för att ge plats för en mössa på vintern.
• Byt ut hjälmen om den har blivit skadad eller utsatt för en kraftig stöt.

Folksam genomför regelbundet tester av cykelhjälmar.

Det finns cykelhjälmar på marknaden som är testade och godkända enligt standarden NTA 8776.

NTA 8776 är en nederländsk teknisk standard för cykelhjälmar som särskilt har utvecklats för speed pedelecs, det vill säga elcyklar med trampassistans upp till 45 km/h. Standarden bygger på den europeiska cykelhjälmsstandarden EN 1078, men ställer högre krav på bland annat stötdämpning, testhastigheter och hur stor del av huvudet som ska skyddas. Det finns dock inga särskilda svenska rekommendationskrav på att man bör använda en hjälm enligt NTA 8776 vid elcykling.