Säker cykling för seniorer

Elcykel eller vanlig cykel

Elcykel har blivit populärt av många och gör att du kan cykla lite längre sträckor, att det går lättare uppför backar och lite fortare om du har svårt att hänga med i andras tempo. Med en elcykel får du ett krafttillskott upp till 25 km/tim när man trampar. Äldre som provat en elcykel som ger krafttillskott vid pedalerna upplever att den ger en extra skjuts vid starten som är bra för balansen. Andra modeller ger ofta en viss fördröjning, så välj en elcykel med motor vid pedalerna. 

 

Även elcykeln ger hälsovinster eftersom du troligen cyklar mer än du annars hade gjort. Men vill du vara riktigt aktiv och få motion ska du självklart välja en vanlig cykel. Även dessa finns med lågt insteg, utan att för den skull vara en damcykel.